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|  Posté : 29-01-2007 16:04
Début de la 4ème semaine d'entraînement intitulée : recup light
- sortie prévue 45' à 10km/h....réalisée : 47'35 pour 7.5kms....
Jambes lourdes pdt 30mn, puis 5 mn plus tard cailloux dans la chaussure, enfin 10 dernières minutes cool....
Selon coach (  même pas là , il est toujours là ....) je paye la dernière semaine hard ... Normal....
PS @ Soleia =====>>>>>>> N'arrête pas ma grande, je comptes sur toi.....
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