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12352 propulseur
| Posté : 15-07-2010 17:57
Et hop !! De retour d'une longue sortie avec ma fifille qui me suis en vélo !!
Un grand tour entre forêt, ville, bord de Seine, parc ....
Tout cela pour:
2h20 - 23,86km - 5'55"/km ...
Retour juste à temps pour ... "Secret Story" ... j'vous raconte pas comment il a fallu que je speede sur les 3 derniers km pour qu'on arrive à l'heure !!!!!!
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |