rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 22-07-2010 09:59
Ce matin à la fraîche :
28 minutes d'échauffement
3 X 2 km (4 mn 20 s / km) récupération 2 mn entre
22 mn de récupération
Le tout pour 1 h 20 mn et environ 13 km.
Bonne journée à toutes et tous. |
