lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 26-07-2010 13:28
Hello,
même si je poste peu, j'essaie de courir un peu plus désormais, vu que toute la famille est partie suite à mon mariage.
Un 5000m pour se dégourdir les jambes en accélération progressive avec un dernier 1000 m en 3'31"
Temps final de 18 min 45, tout va bien
++
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