riri17
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 Beer
|  Posté : 09-08-2010 20:08
Ce matin, j'ai entamé ma 6ème semaine de prépa Médoc de cette manière:
20' Ã 75%
3 x 6' à 85-90% / 2' de Récup'
15' Ã 75%
Cet après-midi musculation-gainage, puis un peu de vélo pour aller cueillir des mûres sauvages en forêt, et enfin, confiture une fois rentrée...
Je vais bien dormir, je crois... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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