totor30
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 glandeur
|  Posté : 11-08-2010 05:42
 bonjour ce matin.1h de footing+muscu ??  je suis inscri a millau qui fait cette course (344)et qui fait des grande sorties de combien...moi je passe a 4h(footing +marche rapide) ..par sem.3sorties de 1h30 a 1.h45 +1sortie velo 2h +1 sortie de foot 4h..( c est bon ou pas bon????)merci bonne journ!!!a tous.  |
