lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 20-08-2010 08:25
Séance de 3000/2000/1000 sur les bases de 3'30" au kilo, pas évident par cette chaleur, environ 27°C et 75% d'humidité.
3000 : 10'28"
2000 : 7'04" (du mal sur le dernier 1000)
1000 : 3'26"
Pas évident du tout tout ça.
Je pense que je ne dois aps être loin des 35 minutes sur 10 bornes, en métropole :)
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