bibendum
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 3484 
 gniaqueur
|  Posté : 26-08-2010 21:05
aujourd'hui 3fois 3000m allure 11mn:
1er-10mn58
2e-10mn58
3e-10mn52
encore une fois la seance s'est bien passé 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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