pgaz
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 Beer
|  Posté : 02-09-2010 20:04
Citation : stefasn 
dernière sortie avt le semi 30 mn   
Moi, j'aurais fait repos aujourd'hui et sortie demain. Avec l'expérience, je me suis rendu compte qu'une sortie la veille, eventuellement avec quelques accélérations, était bénéfique quant à ton rendement les 1ers km de ta course. Maintenant que c'est fait, ne changes rien, ca sera pour la prochaine fois. Bonne course. |
