Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 04-09-2010 18:03
Bonjour à tous !
J'ai testé ma 1ère séance de fractionné ! Exercice très éprouvant physiquement ! (on m'avait prévenue  ). J'étais partie sur 6x100m, les 3 premières m'ont parues OK mais j'ai du récupérer plus longtemps avant d'enchaîner sur les 3 autres... Très durs... Voilà pour les sensations... Quant aux résultats, je ne sais pas bien les interpréter, je les ai reportés dans le fil que j'avais ouvert dans le forum des Debutants. Puis-je encore faire appel à vos avis et vos conseils avisés ? pour pas faire fausse route... Merci !
Valérie
Courir c'est vivre 2 fois
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