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12352 propulseur
| Posté : 08-09-2010 22:11
Effectivement, ça l'a fait !!
Sortie avec les chaussures de trail car la forêt n'a pas absorbé toute la pluie tombée cet après-midi:
1h00 - 10,07km - 5'57"/km
Bonne soirée et bonne nuit !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |