francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 17-09-2010 22:42
Bonsoir à tous ,
Une dure journée au boulot , j'ai faillit partir 
Je voulais le faire depuis longtemps j'ai amené mon GPS au boulot
et voir les kms que je parcours dans une journée ...
Juste une journée de 5h00 j'ai fait 60kms en marchant voilà mon entrainement d' aujourd'hui
Bonne soirée à tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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