rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 18-09-2010 10:43
Ce matin à la fraiche, il ne faisait pas chaud !!!
- 47 mn échauffement
- 3 X 7 mn à 4 mn 30/km, récupération 2 mn entre
- 10 mn de récupération
Soit 15 kms pour 1 h 22 mn.
Bonne journée à toutes et tous. |
