tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 22-09-2010 15:12
Alors 1ere sortie de la journée effectuée :
- echauffement 2km en 13min40
- test vma : 1.33km en 6min.
Donc normalement j'ai une vma de 13.3km/h
2 sortie ce soir en groupe, normalement 1h de footing, mais je ne sais si je ferais toute la séance, ça va commencer à faire beaucoup...
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