tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 26-09-2010 12:03
Bonjour,
Alors sortie effectuée :
- 40min de vélo toujours...
- 5.4km en 38min (allure très cool...), et ensuite 2 légers sprint : 871m en 4min12, et ensuite 1.04km en 4min42.
Je voulais faire un peu de fractionné long aujourd'hui, mais comme j'ai retrouvé un copain (ovs) par hasard, j'ai modifié mon programme !
Bonne journée à tous ! |
