tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-09-2010 07:54
Bonjour,
Un petit footing en groupe ce matin à 6h30. Il faisait moins froid qu'il y a 2 jours.
Donc 3.9km en 20min, 4min de moins sur le même parcours, mais c'est vrai que j'ai arrêté au bout d'un tour.
Je pense que je pourrais qualifier cette sortie de "seuil".
Peut être un peu de fractionné court cet après midi (jour de repos aujourd'hui).
A 10h, je vais voir le podologue et le médecin du sport (certificat médical).
Bonne journée ! |
