Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 07-10-2010 21:21
Soirée club avec un test TMI.
Je suis parti m'échauffer 20 min et ensuite je suis parti pour le test sur 6 min avec un repère temps à 24 sec aux 100m mais avec une VMA à 16,1 km/h, j'aurais du tourner en 22,5 sec aux 100 m. Donc test à refaire : disons dans deux semaines.
Tchao et bonne nuit à toutes et à tous. |
