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 propulseur
|  Posté : 12-10-2010 19:54
Bonsoir !!!
Courte sortie mais rapide (pour moi !!!) ce soir :
35mn - 6,61km - 5'18"/km - 11,30km/h ...
(Dont 15' à 5'08"/km et 20mn à 5'27"/km ...)
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
