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Sorties du mardi 12 octobre 2010
tayral

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6303     
 gniaqueur

  Posté : 12-10-2010 20:33

1ere vrai sortie fractionné en club ce soir :
2 séries de 6 x 200m : 1ere série 8min44, 2e en 10min.
2e série difficile, j'ai fait la récupération trop rapidement !

Par contre le gps n'a pas l'air de donner des résultats très intéressants pour ce genre d'exercice...

J'avais pourtant une vitesse à peu près constante sur chaque 200m...

Bonne soirée à tous !



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