tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 01-11-2010 14:22
Moi je trouve que c'est normal d'avoir des courbatures... La preuve en ce moment, les mollets je les sens pas mal... Ils ne sont pas habitués au fractionné les pauvres.
Aujourd'hui à lyon il ne pleut pas, le soleil est derrière les nuages, par moment il apparait !
Ce matin, j'étais sensé faire 40min en endurance, j'ai fais 19min rapides (3.8km), et après quelques minutes de pause, 3.8km en 25min.
Donc 7.5km en 34min.
Bonne journée à tous ! |
