tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 08-11-2010 12:02
Sortie vma effectuée ce matin. J'ai encore les doigts gelés, il fait froid ce matin à Lyon !
Donc 10min d'échauffement, et ensuite test vma sur 6' (à fond).
1.387 km en 6' soit 13.8 km/h.
Ma vma est surement légèrement sous évaluée, car léger vent de face (sur les 100m à chaque tour), mais je suis bien content d'avoir été régulier. |
