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12352 propulseur
| Posté : 10-11-2010 22:05
Bonsoir,
Comme rien ne va en ce moment, et que je suis HS en rentrant du boulot à 20h00, et bien, je suis allé quand même courir, juste pour me vider la tête ...
1h08' - 11,15km - 6'05"/km ... 3° ... mais un ciel sans nuages.
Bonne soirée.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |