Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 02-12-2010 20:33
Piscine (couverte) ce midi sous la neige. Ce soir séance sur piste (sous la pluie).
Annoncé 1000m puis 3* 2000m alors je pars tranquille 3'45 au 1000 et 7'30 au 2000 (régu parfaite sans regarder ma montre une seule fois!). Finalement programme allégé à 1000m et 400m après, donc plus rapide en 3'18 et 1'10.
Demain endurance en natation et petit footing je pense.
Bon courage aux esquimaux et autres magnums, gare au dégel! |
