francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 26-12-2010 15:45
Bonjour à tous ,
aux
Pour moi petite sortie ce matin seule dans la forêt moin 5°
1H13 pour 12km
après le froid de ce matin avec le beau soleil l'après midi je suis allée recourir avec deux voisins
1H08 pour 10KM
au total pour un dimanche :
2H21 pour 22km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |