MARC78
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 propulseur
|  Posté : 02-01-2011 10:07
Bonjour bonjour !!!!
Nous sommes bien le dimanche 2 janvier 2011 ??? 
Bon ... cool ... Alors ce matin, sortie à 6h45 dans la nuit noire sans frontale (quelques frayeurs ...) par 1° ... c'est drôle, pas grand monde sur les pistes cyclables et dans la forêt ...
Tout ça pour dire:
Sortie de : 1h43mn - 16,36km - +/-90m - 6'17"/km ... très cool, c'est la reprise !!!
Le parcours:
http://connect.garmin.com/activity/61513347
Bonne journée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 02-01-2011 10:08
Message édité par : MARC78 / 02-01-2011 10:25 |
