Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 18-01-2011 19:25
Bonsoir,
Aujourd'hui, c'était fractionnés. Et comme d'hab j'en ai bien bavé 
Mais je me dis que c'est un mal pour un bien 
3 séries de 5X1mn avec 2mn de récup entre les séries.
Je suis content d'avoir été au bout et d'avoir effectuer toutes les séries à + de 15km/h de moyenne dont quelques une à 16...
Au total sortie de 14,2km en 1h20'42"
Bonne soirée à tous. |
