Barbara75
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 gniaqueur
|  Posté : 01-02-2011 15:18
Hello, 
Bon anniversaire à ton bout de chou Valérie.
Voilà , séance de fractionnés effectuée au stade de la Porte Dorée ce midi : 
15,25kilos pour 1h24 (dont 5 séries de 4mn à 90/95% de la FCM, 4mn en trottinant entre chaque série).
Bizarrement, je craignais ne pas y arriver après les 27kilos de dimanche , les 13kilos de lundi et tout le sang que j'ai laissé ce matin au Laboratoire d'analyses ...  
Et bien non, c'était encore une fois la forme (j'en suis toute étonnée  ) et les 5 séries se sont faites sans difficulté.
Allez zou, prochaine séance ... jeudi et là ... j'ai une grosse pensée pour mon amie Nadia, c'est son anniversaire aujourd'hui, et çà fait maintenant 1 an et 8 mois qu'elle est tétraplégique et toujours coincée en centre de rééducation. 
C'est la vie.
Quel bonheur d'avoir la mobilité des jambes mais aussi des mains. Nadia n'a plus çà .
Allez GO pour un RUN toutes et tous, ce n'est pas un rhume ni des petits bobos qui doivent vous empêcher d'aller galoper.
Profitez.
Bonne fin de journée.
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