MARC78
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 12352 
 propulseur
|  Posté : 02-02-2011 22:46
Bonsoir !!
Comme annoncé plus bas, retour du boulot en courant.
J'ai pris un nouveau chemin, et je me suis retrouvé dans des endroits bien sombres en forêt et sur des pistes cavalières, donc au total :
28,54km pour 2h55 Ã 6'07"/km et +/- 320m ...
Le parcours ici : http://connect.garmin.com/activity/66364805
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 02-02-2011 22:52 |
