Oceane75
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 trotteur
|  Posté : 30-08-2006 19:55
Bonsoir à tous
60' piles ce soir.
Demain je fais des fractios justement avec une amie.
On va à Versailles notre terre de prédilection.
Normalement on devrait faire 20' en échauffement. Allure plus que tranquille.
Juste pour chauffer.
Puis des fractios sur 500.
Ce qui devrait donner 500 x 8. recup 500 x 8 .
Bof, oui, je sais, mais en fait, je fractionne presque jamais.
D'habitude je me fais au moins 2 fois par semaine un 10 kilo ou je donne presque tout. Si ce n'est tout. Un fractio qui est pas fractionné quoi!
Tout le reste en endurance.
J'ai calculé ma moyenne kilométrique, j'en suis à 70 km hebdo là .
Depuis 3 mois.
Bizarre comme truc mais bon.
Je dois être folle, je fais rien comme les autres. 
A demain.
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