Citation : jenifer 

J'ai un peu chargé la mule : Samedi matin 1h15, dimanche matin 1h31 18km et le résultats est aujourd'hui : 3h03 entrainement pour l'Eco trail mais épuisée !! Trop fait je crois, je ne cours pas le samedi d'habitude mais là mon mari y est allé et j'ai voulu suivre avant d'aller au boulot
Bon, pas de bobo mais j'voulais faire un peu de vélo cette après midi mais il pleut....du coup j'vais faire du repassage...........

Bonne vacances à ceux qui le sont cette semaine  


Bon jenifer comme je te l'ai dit l'autre jour par texto
Tu as besoin de repos , Marc a raison
Fais de petites sorties plus courtes
Tu attends quoi , encore une autre blessure avant l'éco trail
Bon j'ai commandé la pluie pour toute la semaine comme cela tu ne pourras pas sortir voila na !!!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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