jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 27-02-2011 13:28
merci pgaz, soleia,
une course explosive 
20éme sur 200
1H04'17" pour 16;200km
SOIT 15km/h ; 4' au kilo.
de loin ma meilleure course depuis mes débuts.
malgré trois grosses côtes...
merci aux sorties VTT + les sorties courtes à 110 % DE VMA
Trés satisfait malgré une douleur genou au decrassage
tout vient à point à qui sait attendre ! |
