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Sorties du dimanche 27 février 2011
marino

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 gniaqueur

  Posté : 28-02-2011 07:28

Citation : soleia 

De retour de ma sortie, la 6e de la semaine : 1 h 30 vallonné pour 13,69 km (9,12 km/h).

@ marino : je comprends ta déception... peut-être peux-tu envisager de te lancer sur ton premier marathon en t'entraînant surtout en endurance et en limitant le fractionné. C'est tout à fait possible. Ceci dans l'optique où tu maintiendrais ton marathon en te fixant comme objectif d'aller au bout, tout simplement.

@ marie : peu de coureurs peuvent réellement courir systématiquement tous les jours... à un moment donné, il faut forcément se reposer... Pense à prendre une boisson énergétique avec toi, en cas de coup de pompe ceci dit... 


merci Soleia, mais c'est déjà mon objectif, d'aller au bout ; j'ai mis du froid hier soir et ce matin, je n'ai plus mal ; je vais retourner voir le médecin du sport ou au moins l'appeler.



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