francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 03-03-2011 04:25
Bonsoir à tous,
@ Petit message de Pascal75 tout va bien pour lui il cours , il cours !!!
Dimanche 2H45 pour 30,700 km (sous le pluie )
Lundi 1H35 pour 17,700 km (pas de pluie mais il fait froid )
Mardi 2H51 pour 30,600 km
Mercredi 2H19 pour 25,800 km (il me dit qu'il commence à fatiguer un peu )
Jeudi 2H45 pour 31,15 en grande forme notre pascalouuu !!!
@ Toujours pas de net Runningjuan
Lundi 5km récup
Mardi partie au boulot en courent 12km + 12km au retour = 24 km
Mercredi 26km
Jeudi ?
@ Bonne courage Marc pour ta sortie longue
Voilà hier j'était du soir j'ai fini a 21H et ce matin je reprend le boulot à 5 H dur ! dur
Pour préparer mes affaires pour direction Barcelone
alors repos pour moi aujourd'hui 
Bon courage à tous
Message édité par : francinedefi / 03-03-2011 14:56 |
