rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 06-03-2011 11:11
Bonne course à tous les compétiteurs du jour.
Ce matin 1 h 20 mn.
32 mn de balade
2 X 6 mn à rythme (4 mn 45 /km) récupération 2 mn
2 km à 4 mn 45/ km
24 mn de balade
Le tout pour environ 14 km. |
