tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 29-03-2011 23:44
Sympa le message d'accueil du fil du jour !
Alors en ce qui me concerne, entrainement au club ce soir : 3 séries de 6 x 100m, récup' sur 100m entre chaque fraction.
La fin a été dure, mon ongle me faisait de plus en plus ch***... Et puis il y avait un passage commun avec les sprinters, ceux qui s'entrainent exclusivement sur 100m, alors lorsque je passais dans leur zone, j'accélérais comme un bourrin, pas envie de me faire doubler...
Voilà , c'est ma 2e semaine de reprise depuis la semaine dernière, et tout va bien, il faudra juste que je fasse aussi un peu d'endurance, actuellement, je fais que du fractionné avec le club !
Bonne nuit ! |
