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 12352 
 propulseur
|  Posté : 23-04-2011 13:02
Bonjour,
La dernière de la semaine pour moi, en forêt de Marly le Roi :
Un soleil magnifique, un temps chaud, bref ... agréable :
2h27' - 25km - 5'52"/km - +/-300m ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/80921747
Et un total de 121,39km pour 11h39 en 6 séances cette semaine.
Bon week-end !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
