Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 10-05-2011 19:58
Bonsoir,
Sortie d'une heure un peu difficile. 25° ce soir au soleil.
15 mn footing 6' le km puis 15 x 1'-1' (4'15/km-récup 5'30/km), puis 15 mn à 6' le km.
Demain sortie récup 1 h... le matin  
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