francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 11-06-2011 13:45
Bonjour tous ,
Allée courage Rogers patience !!!
Bravo Juan pour ton nouveau record sur le 10km de Melun
Merci Zébra ...
Pour ma part repos aujourd'hui après le 10km d'hier juste une petite séance de musculation en coupent les troènes dans mon jardin   
Bonne journée vous tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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