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 propulseur
|  Posté : 11-06-2011 16:12
Bonjour,
Changement de décor ce matin ! Direction le parc des Chanteraines à Villeneuve la Garenne, pour une sortie avant le début du cours d'équitation de ma fille. Un beau parc dont j'ai fait le tour complet :
1h08 - 11,87km à 5'43"/km (10,5km/h) sous le soleil mais par temps frais.
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
