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 propulseur
|  Posté : 13-07-2011 13:09
Re-bonjour !!!!!
Et voilà ... la deuxième sortie du jour, avec ma fille, qui m'a suivi en vélo. Elle y tenait pour 1h00.
Nous avons évité la pluie pour : 58' - 10km - 5'47"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/98843291
Soit au total de la journée: 25,04km - 2h28' - 5'52"/km ....
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
