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 propulseur
|  Posté : 15-07-2011 21:06
Ce ne sont pas les 5 jours de suite qui sont de trop Jenifer, c'est l'accumulation, de km course à pied et vélo dans la même journée ...
Il te faut alterner ... un jour vélo, un jour course à pied ...
Même les triathlètes ne fonctionnent pas comme ça ...
Ils alternent leurs disciplines ... tu imagines si ils faisaient tous les jours, natation, vélo et course à pied .... ????
Tu t'épuises et ne te reposes jamais ... d'autant que tu souffres toujours de tes tendons ...
Pas très raisonnable tout ça !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
