MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
12352 propulseur
| Posté : 19-08-2011 21:16
Bonsoir !!!
Une dernière sortie avant le trail de dimanche ! Une petite variation en forêt de St Germain, sous le soleil couchant des Yvelines :
1h30 - 15,79km - 5'42"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/107766910
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |