Archetype
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 glandeur
|  Posté : 05-09-2011 22:58
Sortie vers 19h , toujours 32/33 degres , parti tres lentement pour essayer de tenir longtemps , nouveau parcours , je ne sais pas combien de km j ai fait , mais j avais pour but de longer la mer pendant assez longtemps puis de courir la ou je fais du velo et finir jusqu a un mirador ( moyenne de 6% de cote sur peut etre 2 km)
J ai tenu 48 minutes sous cette chaleur qui me tue , l'allure "endurance" n a rien change toujours l impression d etre a fond , mais bon signe jai les jambes coupees ca veut dire que j ai bien bosse !!
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