Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 07-09-2011 18:11
Sortie de 40 min vent dans le nez : 15' échauffement - 10 x 30" rapide /30" lent - 15' récupération.
Résultat : 5,86 km
Excellentes sensations  
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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