rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 08-09-2011 21:11
Il ne fait pas chaud non plus à CHALONS.
Ce soir au club
30mn échauffement
3 X 3000m à 5mn/km récupération 2mn entre
13mn de récupération
Soit 16km pour 1 heure 3mn. |
