tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 29-09-2011 21:04
Alors je devais faire 6x1000m, j'ai fais 7x1000m, le 7e 1000m avec des copains qui ont débuté la séance plus tard. Au final, je suis moins rapide que la dernière fois, mais pris une durée de récupération plus courte, et avec un meilleur rythme de récup.
2' à 2'30 de récup active entre les 1000m, ça ne me semble raisonnable.
Bonne soirée à tous ! |
