tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 04-10-2011 08:12
Bonjour tout le monde,
2x1500m prévus ce matin. Ca va être dur, car j'ai déjà couru hier soir, mais comme je fini le taf à 22h ce soir, je n'ai pas le choix... Les joies des horaires décalées, moins de 24h de récup par jour entre 2 entrainements !
Sortie effectuée : 1er 1500m en 5'51 (15.3 km/h), 2e en 5'58 (15 km/h). Tout va bien j'ai tenu le rythme sur les 2 morceaux, 2e 1500m un peu moins rapide mais bon... Je suis rassuré pour dimanche, maintenant il va falloir que je fasse des entrainements cool, pas facile !
Bonne journée à tous, bon rétablissements aux blessés, aux malades, et aussi à ceux qui ont couru ce weekend.
Message édité par : tayral / 04-10-2011 10:46 |
