tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 05-10-2011 10:29
Bonjour,
40min de footing ce matin. 1ere moitiée en endurance (78% fcm), 2e moitiée en résistance douce (82% fcm).
J'ai du mal à rester longtemps en endurance, je m'ennuie...
Du coup le cardio m'a bien aidé ce matin, afin de ne pas courir en résistance dure.
Mais les jambes étaient un peu dures ce matin, les 2x1500m d'hier ont laissés des traces, mais d'ici dimanche ça ira mieux !
Bonne journée à tous.
Message édité par : tayral / 05-10-2011 10:30 |
