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 propulseur
|  Posté : 10-11-2011 21:33
Bonsoir !!
Super Joseph !!! 
Pour moi, sortie à la frontale vers 19h20, poussé un peu plus loin pour dépasser les 15km ... 
15,34km - 1h36' - 6'16"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/127782668
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
