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 gniaqueur
|  Posté : 07-03-2007 17:44
L apluie s'est calmée juste le temps que je cours : 20 mn échauf (avec relevés de genoux/talon fesse), puis 4 km entre 7 et 8 km/h (comme l'itinéraire a changé, j'ai droit à des bons faux plats !!!!) et 2 km à environ 9 km/h ! Retour au calme.
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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